Ce midi ,  j'avais envie d'un ptit repas léger , quelque chose de rapide et simple à préparer. 

Voici la recette idéale pour accompagné une petite salade .

Sans oublié  d'y ajouter un soupçon de vinaigrette isio 4 vinaigre balsamique  & tomate basilic de lesieur.

C'est devenu mon incontournable,  perso j'adore !

Ça change des vinaigrettes classiques.

Assez blablater , pour la recette , c'est ici :

 

-1 oeuf
-2 cs de sauce tomate aux oignons
-2 cs d'huile d'olive
-5 cs de farine
-1 pincée de levure
-40g de fromage râpé 
-30g de viande hachée 
-6 olives noires dénoyautées et coupées
-Sel ,  poivre
 
Dans un saladier , tout  bien mélanger. 
Verser dans un mug puis mettre à cuire pendant 2 minutes  au four à micro ondes puissance maximale. 
Bonne dégustation !

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